Vivir con Diabetes

Si tiene sobrepeso y corre riesgo de presentar diabetes tipo 2, o ya la tiene, lo más importante que puede hacer es bajar de peso según el Best Seller #1 del New York Times - La dieta de Mayo Clinic para la Diabetes La institución médica más reconocida a nivel mundial, publica en español La dieta de Mayo Clinic para la Diabetes, dirigida a quienes padecen diabetes tipo 2. El objetivo de este confiable plan alimentario
es ayudar a las personas a reducir y controlar la glucosa sanguínea de manera saludable. Este libro cuenta con un plan de dos fases para ayudar a quienes corren el riesgo de padecer diabetes a perder peso de forma rápida y segura, así como a evitar recuperarlo. Según la Secretaría de Salud de México, se tiene conocimiento que alrededor del 8.2 por ciento de la población mexicana, entre 20 y 69 años de edad, padece de diabetes y cerca del 30 por ciento de los individuos afectados desconoce que tienen esta enfermedad. Esto significa que en México existen más de cuatro millones de personas enfermas, de las cuales poco más de un millón no han sido diagnosticadas. La dieta de Mayo Clinic para la diabetes presenta dos etapas que funcionan y son sencillas de aplicar:

Etapa 1: Perder peso (¡Piérdalo!) y
2: Vivirlo (¡Vívalo!). Se basa en los principios de La dieta de Mayo Clinic,
creada para ayudar a la gente a perder entre 3 y 5 kilos sin peligro en dos semanas y continuar perdiendo
peso hasta alcanzar el objetivo, manteniéndolo de por vida.
La etapa de “¡Piérdalo!” es un plan simple y directo, que dura dos semanas y promueve una pérdida de peso rápida y segura, capaz de ayudar a disminuir la glucosa sanguínea.
La etapa de “¡Vívalo!” ofrece pasos básicos y controlables, además de cambios en el estilo de vida, creados para ayudar a los participantes a perder entre 1/2 y 1 kilo semanales, hasta alcanzar
un peso sano. “Alcanzar y mantener un peso sano es un factor fundamental para controlar la glucosa sanguínea y la diabetes” comenta el Dr. Donald Hensrud, experto de Mayo Clinic en dietética.
El diario de la dieta de Mayo Clinic para la diabetes es el acompañante del libro que permite al paciente registrar el progreso obtenido después de 10 semanas de seguir las recomendaciones de Mayo Clinic para la diabetes. El lector registra sus actividades, motivaciones, listas de compras y menús para poder dar seguimiento a sus objetivos; el libro y el diario le ayudarán a bajar de peso de una manera rápida y a no recuperarlo. Ambos están disponibles en los  sitios web:
www.librosdesalud.com.mx/dieta
www.librosdesalud.com.mx/dieta