Vivir con Diabetes

Una de las razones por las cuales aprendí sobre nutrición y perdida de peso fue mi preocupación en volverme Diabético tenia mucho miedo en padecer esta enfermedad ya que mi abuela era diabetica mi padre lo es y mi abuelo también padece la enfermedad  asi que antes yo pensaba que si todos mis antepasados eran diabéticos yo también iba serlo.
Pero investigue acerca de esta enfermedad y obtuve la siguiente conclusión la mayoría de las personas diabéticas tuvieron o tienen sobrepeso leí que el sobrepeso y la diabetes especialmente la diabetes tipo II están llevadas de la mano y tiene mucha verdad  mi padre antes de enfermar llego a pesar 90 kg y solo mide 1.70 m mi abuelo también tenia sobrepeso y así también mi abuela, yo se que no es en todos los casos  es por sobrepeso pero es mejor no tener sobrepeso y prevenir antes que lamentar.
Otra coas curiosa que me impresiono fue esta
"La diabetes tipo II no es heredable lo que si es heredable son los hábitos alimenticios" 
y esto tiene mucho sentido debido a que acostumbramos cocinar lo que nuestros padres nos enseñaron a comer asi que lo mejor es cambiar los hábitos de alimentación.
Si tu ya tienes diabetes debes tener una alimentación altamente nutritiva baja en grasas y carbohidratos reducir tu consumo de dulces y azucares y beber bastante agua talvez completar tu alimentación con un suplemento nutricional te recomiendo Herbalife.
Este suplemento nutricional ayuda mucho a una perdona con diabetes lo se por mi padre.